16 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 81,96g | Karb: 223,97g.
Kahvaltı: Груши, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Говядина Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Яблоко, Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|