09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 57,79g | Karb: 208,92g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Вареное Яйцо, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. Öğle Yemeği: Знатны Пачастунак Батон Заславский, Мёд, Минская Марка Сметана 20%, Махеев Кетчуп Лечо, Виталюр Голубцы Домашние, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Вареное Яйцо, Куриные Сосиски, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Молочный Мир Молоко 3,2%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|