|
Тяжко дались эти граммы)С конца апреля повышенная средняя калорийность,потому что то ДР,то КД (вечером 4 апреля), все дома,все хотят вкусного, ещё и заболела до кучи)Вес гулял, поднимался до 2кг,не записывала,ждала своего отвеса. Ну и дождалась, наконец. Возвращаюсь в строй. Объёмы,кстати, уменьшились.
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 67,79g | Karb: 181,39g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль Сырой, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль Сырой, Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин, Моя Цена Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|