09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 51,21g | Karb: 95,21g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Красный Октябрь Маска, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Шашлык из Телятины. Akşam Yemeği: Магнит Банан, ИП Савинков Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|