heavy.soul Günlüğü, 09 May 21

__heavy.soul__ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ну вот же!!! Наконец-то! Поздравьте меня, я снова вешу меньше 50ти!!! -9кг за 4 месяца 🙆🏻‍♀️💃🏻

49,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2021:

762 kcal

Yağ: 25,79g | Prot: 37,51g | Karb: 77,27g. Kahvaltı: Капучино, Сильпо Паска. Öğle Yemeği: Жареным Луком, Fit & Easy Микс Салатов Party, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо. Akşam Yemeği: Martini Мартини. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

206 Destekçi Destek

1 - 20 / 24

Yorumlar

поздравляю

09 May 21 üye tarafından: yusifmamedov140

🎉🎉🎉

09 May 21 üye tarafından: sergeevsofiia2008

Поздравляю!🥰 Отличный результат! Так держать!🥰

09 May 21 üye tarafından: heavydirtysoooul

вау поздравляю, вы умница

09 May 21 üye tarafından: olgafilchakova

Поздравлю 🎉 вы умничка🔥мотивируете 😌

09 May 21 üye tarafından: nik20202708

Поздровляю! на сколько кал. вы питались?

09 May 21 üye tarafından: yulyasmiley

У вас присутствовала физическая нагрузка)?

09 May 21 üye tarafından: dariklain

Вітаю🥳

09 May 21 üye tarafından: Nataliia Balko

Какой рост ?

09 May 21 üye tarafından: 0_0)

Здравствуйте! Это супер!!Пожалуйста расскажите про калорийность в день вашу ?!

10 May 21 üye tarafından: lyaskaya

Я не понимаю зачем так мало весить.🤔 Сколько вам лет и какой у вас рост?

10 May 21 üye tarafından: olgakondoruk

а какой рост? и возраст? на сколько ккал питались?

10 May 21 üye tarafından: Анастасия72-55

умница!!!

11 May 21 üye tarafından: 6414404mara

Круто! Молодец, какой рост?

11 May 21 üye tarafından: evznk

Крутяк же Я тоже хо Но вес на месте стоит 😭😭😭

11 May 21 üye tarafından: 4ipsa1990

Мой рост 154см, мне 27лет. Я питалась на 1300 каллорий, но частенько выходило, что наедалась на 800-900 в день. В процессе похудения я не исключила ничего: ни мак, ни чипсы, ни соусы, ни алкоголь. Только уменьшила их количество)

11 May 21 üye tarafından: __heavy.soul__

Dariklain Нет, я не занималась спортом))) и работа у меня преимущественно сидячая (администратор салона красоты).

11 May 21 üye tarafından: __heavy.soul__

Так что сразу прошу всех выдохнуть, я хочу весить меньше 50 так как мой рост ниже среднего) Моя норма между 43 и 57.

11 May 21 üye tarafından: __heavy.soul__

Класс 🙏🏾поздравляю 💙💃🏽

11 May 21 üye tarafından: CrissBrilliant

Супер

11 May 21 üye tarafından: Antonina2905

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

heavy.soul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

__heavy.soul__ Günlüğü, 09 May 21

Yorum Gönder

__heavy.soul__ Kilo Geçmişi

heavy.soul Günlüğü, 09 May 21

heavy.soul Kilo Geçmişi