08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 81,19g | Karb: 163,36g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot, Aldi Rindersaftschinken, Banane, Lidl Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Banane, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Popp Nudelsalat. Aperatifler/Diğer: Rührkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|