05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 77,03g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: Cheddar-Käse, Aldi Lachsschinken, Banane, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Akşam Yemeği: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot, Lidl Weltmeisterbrot. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Natur , Aldi Bio Agavendicksaft , Erdbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|