04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 98,27g | Karb: 130,14g.
Kahvaltı: Banane, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Lidl Kabeljaufilet. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|