09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 146,97g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Myprotein Omega 3, Млада Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Творожно-Кокосовое Печенье, Простой Выбор Пастила Райская, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Абрико Топпинг Шоколад, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яшкино Пшеничная Мука, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Окинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Ne Moloko Кокосовое, Calve Соус Сырный, Помидоры, ЯНТА Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Лавашная Лепешка, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|