09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 90,62g | Prot: 41,32g | Karb: 140,25g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Салат из Капусты с Соусом, Балтийский берег Сельдь в Масле. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Макдоналдс Соус Сырный. Akşam Yemeği: Мармеладная Сказка Мармелад с Чёрной Смородиной, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|