09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 144,34g | Karb: 90,34g.
Kahvaltı: Щедро Майонез Салатный 30%, Рудь Мороженое 100% , Салат из Капусты и Огурца, Яготинский Сыр Адыгейский, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Сметана 20%, АТБ Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Никита Кулеш | Тренер Kilo Geçmişi
|