09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 75,23g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Банан, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Салат Овощной, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Брынза, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|