09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2966 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 173,71g | Karb: 391,43g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi), Kiwi, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Pangrattato, Esselunga Petto di Pollo, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 2%. Akşam Yemeği: Prozis Burro di Arachidi, Parmigiano (in Pezzi), Banana, Banana. Akşam Yemeği Sonrası: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|