09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 136,40g | Prot: 152,70g | Karb: 196,67g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: Фруто Няня Детский Биотворог Классический. Öğle Yemeği: Мёд, Смешанные Орехи, Котлета Говяжья, Сметана , Пятерочка Помидоры, Борщ. Akşam Yemeği Öncesi: Банан. Akşam Yemeği: Торт, Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|