09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 88,18g | Karb: 182,65g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Akşam Yemeği: Bauli Il Panettone. Aperatifler/Diğer: Bombbar Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|