werner1109 Günlüğü, 09 May 21

werner1109 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2021:

1563 kcal

Yağ: 42,07g | Prot: 63,23g | Karb: 201,71g. Öğle Yemeği: Cécémel Chocomelk, Herta Hesp Superieur , Delhaize Américain Préparé, Bruine Boterham, La Lorraine Sandwich, AH Pistolets Bruin. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Kipsaté, Ovenfriet. Aperatifler/Diğer: Banaan, Mojito. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor