16 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4457 kcal
|
Yağ: 185,93g | Prot: 184,05g | Karb: 470,18g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Pflaumenmus, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Indian Chicken, Rote Paprika, Escal King Prawns Provencal, Holstensegen Rapsöl, Kamps Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Blutwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Warsteiner Bier, Desira Schoko Vanilla Pudding, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Pflaumenmus, Viva Vital Hähnchen Kassler, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|