09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 82,79g | Prot: 77,80g | Karb: 206,62g.
Kahvaltı: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Coeur de Lion Coulommiers , Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Picard Opéra, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Andouillette. Akşam Yemeği: Grand Frais Mangue, Pomme, Tomates, Concombre (Pelé), Nixe Thon Albacore à L’Huile D’Olive, Oeuf (Entier), Turini Penne Rigate au Blé Complet . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|