09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 33,29g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Café, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Cerveza, DIA Nueces Peladas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Akşam Yemeği: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Yogur Natural 0%, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Hacendado Leche Desnatada, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|