09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 9,79g | Prot: 12,11g | Karb: 119,51g.
Kahvaltı: Kurma, Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Nasi Putih, Kue Nastar. Akşam Yemeği: Mie, Bakso Aci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|