09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 158,30g | Prot: 76,58g | Karb: 281,29g.
Kahvaltı: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Akşam Yemeği: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Aperatifler/Diğer: Бахетле Закуска Тещин Язык. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|