09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 137,40g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кофе с Молоком, Ремит Балык Дарницкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Индилайт Стейк из Грудки, Гречка Отварная, Heinz Кукуруза. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Рестория Шеф Борщ с Говядиной , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Aperatifler/Diğer: Ром, Романов Луг Творог 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|