09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 140,08g | Karb: 77,54g.
Kahvaltı: Mieszane Orzechy, Alpro Mleko Kokosowe, Odżywka Białkowa, Maliny, Kasza Manna. Öğle Yemeği: Szpinak, Czerwona Papryka, Białko Jaja Kurzego. Akşam Yemeği: Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki), Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Odżywka Białkowa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|