09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 80,20g | Karb: 172,74g.
Kahvaltı: Opor Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pop Mie Rasa Kari Ayam, Cone Es Krim Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|