09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 17,86g | Karb: 70,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка. Akşam Yemeği: Чай, Конфета, Край Каравай Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец, Хлеб Черный. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|