09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 83,59g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Compote maison, Florette Mâche, Pâturages Roquefort, Florette Radis, Huile d'Olive, Avocat, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Avocat, Cora Gressins Sésame , Carottes, Activia Yaourt Nature, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Gervais Le Petit Suisse. Aperatifler/Diğer: Fraises, Grand Frais Grenade , Pâturages Fromage Blanc 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|