09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 32,17g | Karb: 180,36g.
Kahvaltı: Don Simón Zumo, Kaffee mit Milch, Danone Yogur Light, GutBio Mermelada Albaricoque, Philadelphia Philadelphia Light, Banane, Graubrot. Öğle Yemeği: Wodka, Cava, Eroski Basic Croissant, McVitie's Marie , Apfelkuchen, Natura Aceite, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Alta Cocina Alcachofas, Spargel, Eroski Patata Entera Cocida. Aperatifler/Diğer: Likör, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|