Ruby-Rube Günlüğü, 09 May 21

Ruby-Rube Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,0 kg Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2021:

1662 kcal

Yağ: 81,59g | Prot: 79,57g | Karb: 150,69g. Kahvaltı: Cary's Sugar Free Syrup, Butter, Scrambled Egg, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Akşam Yemeği: Butter, English Muffin, Campbell's Chunky Split Pea & Ham. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, P3 Portable Protein Pack. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor