10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 43,45g | Karb: 99,75g.
Kahvaltı: Pisang. Akşam Yemeği: Gulai Ayam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alfamart Stik Keju, Sayur Lumpia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|