09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 83,77g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Яготинська Ряженка 4%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Kaija Лосось Филе Натуральное, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Творожный Сыр, Soft Boiled Egg, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Премія Кукурудза, Альта Виста Кукурузная Мука, Serenada Сыр Salami, Сильпо Печень Куриная, Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Exquisa Йогурт Вишневый, Мрія Какао-Порошок, Ясенсвіт Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця, Яготинська Ряженка 4%, Provena Овсянка без Глютена. Aperatifler/Diğer: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Злагода Сырок Глазированный "Шоколад", Банан Банан, Mlekovita Йогурт Греческий 10%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|