16 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 110,91g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Latte Macchiato. Öğle Yemeği: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Reis (Gekocht), Olivenöl, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch , Golden Toast American Sandwich, Roastbeef (Nur mager gegessen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|