10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 53,48g | Karb: 63,77g.
Kahvaltı: 모닝빵, 저지방 우유. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 토마토, 모닝빵, 아보카도, 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|