10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 53,26g | Karb: 347,39g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Усладов Торт Пломбирный. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики, Груша, Банан, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Monster Black Monster. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|