10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 126,05g | Karb: 90,41g.
Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 동원 기름 뺀 참치, 치킨 카레, 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약. Akşam Yemeği: 매일두유 매일두유 99.89, 아몬드, 고구마, 방울 토마토, 잇츠온 반숙란, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 매일두유 매일두유 99.89, 아몬드, 미주라 토스트, 웨이텐 퓨어소이프로틴, 서울우유 서울우유. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|