10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 70,67g | Karb: 236,72g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Конфета, Молния Салат с Капустой Витаминный, Хлеб Дарницкий, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом. Akşam Yemeği: Груша, Хлеб Дарницкий, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Valio Йогурт Малина, Блинчики, Блины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|