10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 85,28g | Karb: 207,11g.
Kahvaltı: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Cocktailtomaten, REWE Ziegengouda, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Buko Garten-Kräuter, Kaufland Mairübchen, Heidelbeeren, Honig, 100% Vollkornbrot, Bio Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Aldi Tzatziki, Vom Land Potato-Wedges, Putengeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Nadler Sahne Heringsfilets, Gutfried Putenbraten, Coca-Cola Coca-Cola, Landbäckerei Roggenmischbrot, 100% Vollkornbrot, Kaufland Mairübchen, REWE Ziegengouda. Aperatifler/Diğer: Hohes C Orangensaft , Storck Riesen, Kekse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|