10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 70,14g | Karb: 191,99g.
Kahvaltı: Верес Малина с Сахаром, Махеевъ Майонез Провансаль, Чай с Лимоном, Пицца на Сковороде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Шебекинские Макароны Спирали, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с рисом, Соус к тефтелям. Akşam Yemeği: Виноград, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Кофе, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulya.pomazan Kilo Geçmişi
|