10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 66,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 168,17g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Большая Кружка Ряженка 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, California Gold Nutrition Омега-3, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Большая Кружка Ряженка 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|