10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 75,14g | Karb: 138,98g.
Öğle Yemeği: 커클랜드 프로틴바, 사과 (껍질 제외), 데체코 페스토 알라 제노베시, 뚜레쥬르 블루베리잼, 계란 흰자, 달걀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 냉동블루베리, 제스프리 그린키위, 냉동망고, 신라명과 호밀빵. Akşam Yemeği: 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 당근, 닭가슴살, 양파, 감자, 양배추. Aperatifler/Diğer: 딸기, 사과 (껍질 제외). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|