10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 173,95g | Karb: 184,04g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Margarina, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Cavolini di Bruxelles, Bennet Parmigiano Reggiano, Pangrattato, Uovo, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Aia Filetto di Trota Salmonata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|