10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 79,70g | Karb: 69,98g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Холодный Кофе со Сливками, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная). Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|