|
новый СТАРТ 💪
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 81,40g | Karb: 94,57g.
Kahvaltı: Джанкойский Сыр Козий Сыр «Капри», Карат Масло Домашнее, Яйца Куриные Жаренные без Масла Vf, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра. Öğle Yemeği: Лукас Конфеты Аркадия, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма Вяленая, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Котлеты Куриные Vf 10.05. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Санта Бремор Икра Трески. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|