10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 165,76g | Karb: 255,74g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition Strong, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, Bensdorp Kakao, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffelauflauf mit Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Prozis Peanut Butter Caramel, Äpfel, S-Budget Kokosmilch Light, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Cocktailtomaten, Efko Senf Gurken, Schärdinger Quargel, S-Budget Frischkäse Kräuter, SPAR Vital Eiweiss Brot. Aperatifler/Diğer: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Billa Himbeer Topfenschnitte, Billa Schinkenbaguette, Äpfel, Alnatura Nougat Praliné. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|