10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 56,71g | Karb: 179,02g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Akşam Yemeği: Апельсин, Виноград, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Филевское Мороженое Лакомка. Aperatifler/Diğer: Банан, Красный Октябрь Трюфель, Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Майонез, Картофель Отварной, Треска. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|