10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 72,88g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Контек Сдоба Фигурная с Маковой Начинкой, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Русский, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Контек Сдоба Фигурная с Маковой Начинкой , Русский Хлеб Хлеб Русский, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Контек Сдоба Фигурная с Маковой Начинкой , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|