|
ог 111, от 92, об 115
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
327 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 8,51g | Karb: 29,13g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Мексиканская Смесь, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
|
2991 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Zumba - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|