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Los fines de semana me vuelvo loca. Por las mañanas no, o hago deporte o voy a ver a mis hijos a sus partidos y no paro en casa, pero por la tarde soy incapaz de ver una película (o dos capítulos de una serie) sin estar picoteando. Y en cuanto empiezo no paro y sobre todo el domingo, siempre me digo que mañana es lunes y que me portaré bien. Y hago deporte al menos 4 o 5 veces por semana, pero no es suficiente deporte como para compensarlo con estos atracones findesemaneros y menos en mi momento menopáusico intermitente. TENGO QUE TENER MAS FUERZA DE VOLUNTAD, solamente es eso.
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71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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1012 kcal
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Yağ: 47,74g | Prot: 54,50g | Karb: 86,05g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Pascual Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Vitalinea Mousse de Chocolate , Alvalle Gazpacho Original, Casa Mas Macarrones a la Boloñesa. Akşam Yemeği: Mandarina, Milbona Emmental Rallado, Aceite de Oliva, Naturpan Pan de Proteinas, Huevo. devamı için...
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Haftada 1,9 kg alıyor
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