10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 126,62g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Беконом. Öğle Yemeği: Салат Летний, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Coffeeshop Company Чай Пряно-Цитрусовый , Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|