10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 93,91g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Orangenmarmelade, Trauben, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Aibler Spargelschinken, Hofer Roi de Trefle Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread. Öğle Yemeği: Tomaten, Lyttos Original Griechisches Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht), Clever Artischocken Gegrillt. Akşam Yemeği: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Sauerrahm, Alpenhof Rindschnitzel, Blumenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Aperatifler/Diğer: SPAR Buttermilch, Marillen, Hayat Pastirma, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|