10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 20,05g | Prot: 92,44g | Karb: 242,64g.
Kahvaltı: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Yakult Yakult Plus, Conarpesa Gambero Argentino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Asparagi, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. Akşam Yemeği: Mochi, Mirtilli, Fragole, Tonno Rosso (Pesce), Nigiri Tonno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|